Consigli per le vacanze: linea
Stare in spiaggia in completo relax per ore senza alcuna attivitą fisica, avere pił occasioni per fare uno spuntino fermandosi con qualche conoscente al bar, non andare di fretta a tavola (mangiando pił cose con calma), predispone il nostro corpo ad ingrassare.
E' noto che d'Estate si mangia di pił, ma si dovrebbe fare anche pił attivitą fisica (il tempo libero abbonda), come in tutte le cose bisogna evitare gli eccessi e compensare le cose (pił cibo=pił attivitą fisica).
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